·適量運動
適當的運動它能夠加大血脂的消耗，因為運動的過程當中，它能夠促進人體的新陳代謝和血液的循環，能夠儘快的清除體內的垃圾和毒素，減少脂質在血管當中堆積。
老年人適當的進行運動，那麼不僅能夠加快身體的健康，促進心肺的功能，同時有效預防心血管疾病的出現。
·飲食規律
血脂患者或者是血脂偏高人群，一定要多注意自己飲食和生活習慣，儘早的早睡早起，減少熬夜的行為，在飲食上也要注意一些高鹽，高油，高脂肪食物的攝入，保持良好的生活模式才有助於血脂的穩定。
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