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第七，學會獨處，讓自己開心。
《自律力》中寫道：「高級優質的生活，來源於一個人內心的自律，以及對生活本身極大的熱愛。
」
一個老人，每天面對四面墻壁，難免會憂傷。
如果家裡還有很多老伴的照片，每一次拿出來看，都會流淚。
人啊，要哄自己開心，找到自己的樂趣。
比方說，有的老人，喜歡跳舞。
他可以把跳舞的畫面拍下來，分享出去。
日子因此變得充實，如果有人點贊，就是意外的驚喜。
只要活著，就要熱愛生活，不要獨自嘆息。
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第八，調整心態，應對人生無常。
人生不能逆轉，只能向前看。
成語故事「塞翁失馬」中的老翁對人生非常樂觀，凡事都能想到好處去。
比方說，自家的馬跑到外地去了，他不擔心；兒子騎馬的時候，把腿摔斷了，他認為這是好事。
最後，老翁家的馬，從外地帶回了幾匹馬；兒子因為腿 不好，沒有去打仗，保全了生命。
自古以來，禍福不單行。
人生無常，不見得是壞事。
只要內心穩定，生活就會從容。
好好活著，不僅為自己，也是已故老伴的心愿。
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