血管不好可以吃花生嗎？
花生含有較多的脂肪，屬於高熱量食品，如果長期食用，會導致血糖、血脂的增高。
所以，對於血管不好的人，建議少吃花生。
尤其是油炸花生米，經過高溫油炸，不僅會增加油脂成分，還讓營養大量流失更不適合血管不好的人食用。
如果喜歡吃花生，最好選擇水煮花生，可以更好的保護花生的營養成分。
醫生：無知，不想血管「爆掉」，遠離2種素食
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1紅燒茄子
紅燒茄子是很多人都非常喜歡的一到素菜，很多會做飯的朋友可以應該都會發現做茄子是非常耗油的，每做半斤茄子大概是需要40g的油，而《中國居民膳食指南》要求人們每天攝入食用油的含量應該是保持在25-30g之間，而一份紅燒茄子中的食用油的含量就已經在很大的程度上超過了這個標準。
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