雖然糖尿病對人體帶來的危害並不少，但平時只要我們休息控制好飲食，不要吃含糖的食物、高澱粉的食物、高熱量和高脂肪的食物，適量吃一些粗糧，每天堅持鍛煉身體，定期的監測自身血糖的情況，血糖也是可以很好的被控制的。
小編今天給大家推薦一款可以降血糖的野菜，經常吃血糖恢復正常。
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【涼拌馬筧菜】
馬齒筧又被稱之為「天然的抗生素」對各種炎癥有輔助治療的效果，並且還有消水腫，去除毒素的作用，馬齒筧中含有豐富的脂肪酸，對治療和預防心臟疾病有很好的效果，如果有心血管疾病的患者，您平時可以多吃一些馬齒筧，對降低心血管疾病的發病率特別有效。
如果您平時用眼過度也可以多吃一些馬齒莧，它還具有明目的效果，經常吃可以很好的保護我們的視力。
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