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五、蓮藕豬骨湯
養氣色，女孩子要多多喝這個！特別是秋冬季，每年的秋冬季，我最鍾愛的養生食材其中之一就是蓮藕，素來有聞，女人不可百日無藕，蓮藕富含各種營養元素，對女人的好處真的有太多了！幾乎每年的秋冬季，我都會給自己安排這個蓮藕湯，在秋冬季節常喝，全身都暖暖的！
食材：粉蓮藕1節、豬骨500克、紅棗6顆、蜜棗1顆、花生米35克、陳皮1片、生薑1片
做法：
1、豬骨頭焯水去血沫。
2、將所有食材倒入鍋中，加適量開水，煲湯2小時。
3、煲好加鹽調味即可，藕香濃郁，湯超贊！全身是寶的蓮藕還可以與多種食材煲出靚湯，粉藕湯生津養血，潤肺養顏！
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