適合的運動的，專家會建議患者在用藥的同時，進行蹦、跳或跳繩，以促進腎結石的排出。
最後，要注意定期體檢，早發現，早治療，永遠是預防疾病的關鍵。
泌尿B超、尿常規、腎功能等檢查，都是「揪」出結石的好辦法。
保證充足的飲水量，建議多喝一茶——菊苣梔子茶，促進尿酸排出！ 充足的飲水量可以提高人體的新陳代謝，對尿酸的穩定有一定的輔助效果，尿酸高的人，在飲水時加入一些平穩尿酸酸的食材，有更好的降尿酸效果。
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