它是真正的「天然胰島素」!又是「蔬菜皇后」降糖降脂 4種吃法:清潔血管防堵塞

3、鍋里留底油,下入蒜片、蔥白爆香,倒入胡蘿蔔絲大火翻炒1分鐘,倒入青椒絲、洋蔥絲繼續炒1分鐘。

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4、加適量食鹽調味,淋入適量清水,炒至食材斷生後倒入肉絲,放適量生抽調味,加入蔥葉,大火翻炒均勻即可出鍋。

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