它被稱為「頭號瀉藥」!常吃「去便秘除口臭」 清腸排毒效果超強

9.盛入盤中,營養豐富,下飯好菜。

圖片來源:搜狐

烹飪小提示:
1、看芹菜的根部顏色:新鮮芹菜的根部多以翠綠色為主,顏色很飽滿。
在挑選的時候,根部要以乾淨,顏色翠綠,無斑點為主要挑選對象。
如果芹菜的根部,出現少量的黃色,那麼芹菜的存儲時間稍久。

 2、看芹菜粗細:芹菜的莖有些比較粗,而有些較細。
大多數朋友購買芹菜是吃它的莖,所以挑選莖比較均勻,肉質較厚的就可以了。
芹菜在挑選的時候,可以稍稍摘下葉,很容易折斷的那麼是新鮮的,可以挑選的。

3、看芹菜的的葉柄:葉柄要以肥厚,清脆為主。
一顆芹菜要有4個左右的葉柄,葉柄較直 ,而且整齊。
這樣的芹菜味道比較的鮮美。

大家愛上這道菜了嗎?

文章參考:搜狐

10/19
它被稱為「頭號瀉藥」!常吃「去便秘除口臭」 清腸排毒效果超強

「8大清腸高手」很少人知道!讓你遠離口臭和色斑 連大肚子都瘦了

腸胃,是人體消化系統的一部分
因此,腸胃對人體健康非常重要

說起來,腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數

11/19
它被稱為「頭號瀉藥」!常吃「去便秘除口臭」 清腸排毒效果超強

八大清腸能手,還你一個健康腸道

清腸能手—糙米

糙米含豐富的蛋白質、纖維素(是白米的兩倍)、礦物質、鐵質及維生素B1、B2、B3,能有效提高人體免疫力,淨化血管,促進新陳代謝和血液迴圈

幫助消化及清理腸胃,為腸道輸送源源不斷的能量,研究顯示,長期進食糙米有助於將垃圾排出體外,此外它還能平衡血糖、防止尿酸過高、預防便秘。

12/19