Eggs: The Protein Powerhouse
Eggs are well-known for being protein-packed and versatile, but there』s more to this humble food. Rich in essential amino acids, vitamins, and healthy fats, eggs are an excellent addition to most diets. Their high protein content not only satisfies hunger but also stabilizes energy levels, helping to avoid the dreaded blood sugar rollercoaster.
=============
Telur: The Protein Powerhouse
Telur terkenal kerana penuh protein dan serba boleh, tetapi terdapat lebih banyak lagi makanan sederhana ini. Kaya dengan asid amino penting, vitamin dan lemak sihat, telur merupakan tambahan yang sangat baik untuk kebanyakan diet. Kandungan proteinnya yang tinggi bukan sahaja memuaskan rasa lapar tetapi juga menstabilkan tahap tenaga, membantu mengelakkan rollercoaster gula darah yang digeruni.