疲憊的時候，別太憋屈自己。
壓抑久了，就大聲喊出來；
淤積深了，就痛快說出來；
委屈多了，就盡情哭出來。
你不喊，沒人知道你的壓力有多大；
你不說，沒人理解你的處境有多難；
你不哭，沒人明白你的難過有多深。
你做的好像都是你應該的，
誰又體諒你的艱辛與堅持；
你不說就覺得你是好欺負的，
誰又懂得你的情意和心意。
疲憊了，就休息；
太苦了，就調劑；
忍久了，就發一次脾氣。
這個世上只有一個你，
你不疼自己，誰能更疼你！
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