吃糖過多
如果在平時飲食不加以控制，經常吃一些含糖量比較高的食物，就會影響到血糖水平導致血糖升高，這個時候就要從飲食方面進行調理。
大家還需要注意有研究曾經指出，大約65%的糖尿病患者，並不是因為吃糖過多而導致的，最主要的是因為脂肪攝入過多而導致的糖尿病。
有一些人在平時從來不吃甜食，認為自己絕對不會得糖尿病，但是如果胰島功能不好，再經常吃一些高脂肪高熱量的食物，也容易患上糖尿病。
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醫生提醒：與糖無關，4種調味品要早遠離
1、芝麻花生醬
在平時芝麻花生醬是比較受大眾歡迎的，這些調味品，香味濃郁，尤其做涼拌菜的時候，很多人喜歡放入，不過芝麻花生都屬於脂肪含量比較高的一類食材，在製作的過程當中還會添加鹽以及糖。
雖然吃起來比較美味，但是在香味濃郁的背後，可是典型的生長高手，如果經常吃的話是不利於血糖的控制的，也很容易引發肥胖的現象。
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