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5、酒精
酒精傷肝大家都知道，但是酒精對於血管也有很大的危害。
當酒精進入人體後，會刺激血管壁上的內皮組織，使血管表面變得凹凸不平，而一些脂類物質就會趁此機會藏匿在這些血管壁之中。
長此以往，就容易形成血栓，引發腦梗、動脈硬化、中風等各種心腦血管問題。
因此，喜歡喝酒的人要及時戒酒或者儘量少喝酒，特別是白酒。
以上就是需要注意的五類會使血管堵塞的食物，這些食物在日常生活中隨處可見。
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這五種食物一定要多吃
1、花生
花生的藥效物質是白藜蘆醇，能抗氧化以及稀釋血液，降低血小板凝聚，而且在花生中還有不飽和脂肪酸，這個在軟化血管，控制血脂血壓方面很好。
2、蕎麥米
藥效物質是微量元素鉻、蘆丁、亞油酸等物質。
可以整體上改變血管的脆性，改善血液循環，增加心腦血管的血流量，提高紅細胞的活性，使其增載入氧量，抑制血小板之間的粘連。
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