王虹茵曾是女子藝術體操運動員，曾參與《2005年全港學界健美體操比賽》、《第四十九屆體育節全港藝術體操公開比賽》、《第12屆國際普及體操節》等多個全國青少年錦標賽及國際錦標賽。
在2009年更奪得《2009年全國青少年藝術體操錦標賽》青年組紗巾項目第一名、個人全能第四名和授予國家一級運動員資格。
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直到2012年，王虹茵專註學業而決定退下來，在2021年大學畢業后，簽約為TVB成親生女，曾主持《#後生仔傾嚇偈》、《Think Big天地》、《勁歌金曲》節目，同時兼任國際體操總會韻律體操教練。
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