養護肺臟，做好以下幾件事！
1、多喝水
肺喜潤怕燥，要及時補水，主動喝水，小口慢慢喝，可以防燥潤燥，對鼻咽、氣管的黏膜產生滋潤作用。
並且，喝水，要喝溫熱的水，不要喝冰鎮的冷水，以免損傷肺部機能。
溫熱的開水，可讓黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。
經常喝點溫開水，能起到很好的潤燥，預防咳嗽等問題，有助於滋潤肺部健康。
5/8
經常泡一杯，白乳草玉參茶，潤肺排毒，還可止咳、宣肺、消炎。
自己動手，用玉參根、桔梗根、白乳草、菊苣根，搭配在一起，熱水沖泡，代茶飲。
玉參，被醫書稱為上品，味甘多脂，生津止渴，補益五臟，增強免疫力。
用其泡水喝，可治咽干舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰等，有一定的改善作用。
桔梗，不僅是好吃的野菜，也有很高的藥用價值，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康十分有益。
白乳草，隨處可見的小植物，被稱為「八大金剛」之一，能夠消除炎症，幫助肺部對抗炎症，助力身體排出毒素。
菊苣根，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
搭配在一起，泡水喝，幫助肺部排毒，止咳利咽，都是不錯的選擇。
6/8
