2、注意睡眠
想要降低甘油三酯，必須要注意睡眠。
一個好的睡眠對身體健康是非常重要的，保持睡眠充足，能夠提高身體的抵抗力和免疫力，還有助於保持內分泌的平衡。
改掉熬夜的壞習慣，及時的釋放壓力，勞逸結合，甘油三酯的值會慢慢降下來。
5/7
當身體出現這些癥狀，要警惕高血脂
1、常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著
早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。
2、腿肚抽筋
有的人常常會感到腿肚不適，如可出現抽筋的癥狀，並有刺痛感，這種情況要警惕高血脂，因為出現這些不適可能是因為膽固醇積聚在周圍肌肉中，從而刺激肌肉收縮引起。
6/7
