失眠不用愁,睡前拍拍心包經,再揉揉膻中穴,趕走失眠,輕鬆入睡 接下來播放 More + 每天睡前敲手36下,再也不失眠,還能預防老年痴獃! 8旬氣功師傅傳授1招「八字甩手功」,甩走腰酸背痛,失眠肩頸僵硬 睡前和早上起床後喝白開水的人,腎可能已經出現問題,盡早看看!